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Ces petites boules d'énergie sont une bombe de nutriments : bons lipides, protéines, glucides simples et complexes, antioxydants... idéales en collation ou après un effort, elles deviendront un allié anti-fringale pour vos petit-déjeuner et collation !

À l’automne, les journées raccourcissent, les températures baissent, et notre organisme devient plus vulnérable aux infections. L’alimentation joue un rôle central pour soutenir nos défenses naturelles avant l'hiver !

Le mois de septembre marque la rentrée avec un retour à des habitudes plus régulières. Pour bien démarrer la journée, rien de mieux qu’un petit-déjeuner de saison rapide et nourrissant. Le porridge est une option idéale : rassasiant et variable à l'infini

L’été rime souvent avec apéros, glaces, barbecues et petits plaisirs bien mérités. Une fois la rentrée arrivée, on ressent le besoin de retrouver un rythme plus sain et de se fixer des nouveaux objectifs à tenir jusqu'aux fêtes de fin d'année.